关于目标
- 目标不要随时变化
- 目标不要超越自我，比如一个亿的小目标对于普通人来说就是扯蛋
- 目标不要超过一年以上
- 目标一定要有时间期限
关于计划
- 计划一定是以目标为基础设定的
- 计划一定要有里程碑，这里的里程碑就是一个大目标中的小目标
- 计划一定要有时间上有限制
- 计划一定会有变化，要及时调整
- 当别人想让你改变计划时，要问自己值不值
关于执行
- 事情要做的时候要马上去做，做到了要给自己一个正向的反馈
- 每天看看自己做了什么，要把明天的事情写出来
- 停止焦虑
- 简单的事情更容易执行，
- 固定的时间做固定的事情更容易坚持
- 付出很少的事情更容易执行
- 付出能得到反馈（奖励）的事情更容易坚持
关于自己
- 永远不要担心自己会都没有做，而要为自己已经做过的事情自豪
- 永远坚持自己的想法，不要让别人左右你的生活
- 永完坚持给自已正向的反馈，忽略别人负面信息